Просмотров: 1 434
Правильно выбранный матрас — залог здоровья!
Если наутро вы ощущаете боли в спине или шее, то возможной причиной этого может стать ваш старый матрас, Если он уже отслужил свой срок — а именно, «возраст» его превысил десять лет, он колется пружинами, скрипит, прогибается, а набивочный материал собирается в комки - пора обзаводиться новым удобным матрасом. Желательно вначале посоветоваться с врачом, который подскажет самый подходящий вид матраса, исходя из особенностей вашего организма.
Ведущие ортопеды советуют выбирать матрас по первоочередному критерию — ровности и способности повторять изгибы вашего тела. Он должен быть длиннее роста спящего на 15-20 см, но не больше или шире площади кровати. Что касается жесткости, то здесь решающим фактором является вес. Достаточно легким, а также пожилым людям следует выбирать мягкий матрас, имеющим же средний вес и крупным нужно приобретать полужесткие и жесткие. Также достаточно жесткие матрасы ортопеды советуют людям, имеющим проблемы со позвоночником, а также тем, у кого неспокойный сон, и кто ночью ворочается с боку на бок.
Наиболее оптимальный вариант — это, конечно же, ортопедический матрас, фиксирующий формы тела в естественном физиологическом положении, без искажений, а также позволяющий комфортно лежать на нем двум людям. Комфортный сон также обеспечивают матрасы с пеной, имеющей эффект памяти, благодаря свойству повторять формы тела, а также водяные и воздушные.
Также приятно и полезно будет лежать на беспружинном матрасе, набивка которого состоит из кокосовой койры(волокон), увеличивающей жесткость матраса, или латекса, а особо тяжелым людям стоит выбрать матрас с обоими составляющими. Кроме того, кокосовая койра не деформируется, экологически чиста, а еще она отлично подойдет для аллергиков благодаря уникальным антиаллергенным свойствам. Кстати. Именно койрой в последнее время заменяют конский волос, не уступающий ей по упругости, однако нередко вызывающий аллергию. А латекс обладает высокой вентиляционной способностью и отлично повторяет контуры тела, что помогает позвоночнику оставаться в правильном положении. В качестве наполнителя не следует выбирать ватин и поролон низкого качества. Беспружинные матрасы лучше всего подходят для детей и подростков, ведь они помогают маленькому организму поддерживать опорно-двигательную систему. Также их советуют тем, кто спит один. Если же кровать двуспальна, то следует подбираться пружинный матрас. Главный критерий выбора такого матраса — качественная стальная проволока и набивка. Не рекомендуется выбирать пружинные блоки типа «Боннель» - пускай вас не подкупает их низкая цена, всегда помните, что здоровье вам дороже. Минус таких матрасов в том, что все пружины в блоке связаны между собой, что неизбежно приведет к скатыванию спящих. Матрас же с независимым пружинным блоком максимально удобны для сна. Купить матрасы в Тюмени вы можете в специализированных магазинах.
Будьте внимательны при переходе с обычного на ортопедический матрас. На предыдущем ваш позвоночник мог искривиться, и, перейдя на более здоровую поверхность, дать болевые ощущения. В норме они могут длится около месяца-двух. Если же боли длятся дольше, следует изменить его на более/менее жесткий.
Лучшей обивкой для матраса считается жаккардовая ХБ ткань. Нежелательны в этой роли синтетика и флок, ведь сон на них будет некомфортным.
Если лежа на своем новом матрасе вы не чувствуете ни малейшего напряжения и засыпаете крепким здоровым сном - вы сделали правильный выбор!
100%